Etirements des méridiens
Lorsque l’on souhaite conserver les bienfaits des séances de shiatsu et entretenir notre équilibre, voici quelques exercices d’étirements qui peuvent vous être utile. Chacun, dans sa journée, peut trouver un moment pour réaliser ces quelques étirements. Avant de commencer, couchez-vous sur le sol. Le corps détendu repose à plat. Vous […]