En entreprise


Formules en entreprise

Pour libérer les tensions, soulager le stress, diminuer les douleurs et prévenir le burn-out, je vous propose différentes interventions dans votre entreprise. Ces formules peuvent être prises en charge par l’employeur ou en formule mixte (employeur et travailleur).

Je me déplace entre Liège et Namur et entre Namur et Louvain-la-Neuve.

Le shiatsu

_MG_8061NBCe massage traditionnel japonais se reçoit habillé ce qui facilite sa réalisation en entreprise. Il consiste en pressions effectuées avec les pouces et les paumes des mains en différents endroits du corps pour soulager les tensions et blocages qui s’y sont accumulés, notamment à cause du stress, des émotions et de la sédentarité.

ChairmassageFarleyFlickRN&BFormule proposée

Le shiatsu peut être proposé à vos travailleurs soit en séance complète sur futon (60′) soit en séance sur chaise de massage (20′), dans vos locaux ou lors de vos évènements (teambuilding, fête du personnel, salons professionnels).

Présence de 2H minimum à une journée

60 €/H HTVA + frais de déplacement avec prise en charge de 5 personnes sur 2H00 en massage sur chaise

Le Do-In

Un auto-massage accessible à tous qui intègre des petits gestes à pratiquer régulièrement pour évacuer les tensions au quotidien.

Dans ces gestes il y a des pressions, percussions, frictions, étirements doux, respirations qui deviennent des réflexes bien-être.

Do-In3Formule proposée

Le Do-In peut être proposé à vos travailleurs dans vos locaux ou lors de vos évènements (teambuilding, fête du personnel, salons professionnels), de façon ponctuelle ou régulière.

  • Atelier découverte du Do-In (1H00)
  • Cycle de séances Do-In (6x 1H00)
  • Atelier Do-In (3H00)
  • Cycle Do-In orienté maux de dos (3x 1h30)

150 €/H HTVA + frais de déplacement, pour un groupe jusqu’à 14 personnes (hors frais de location de locaux le cas échéant), support de formation fourni pour les cycles réguliers et l’atelier.

 

L’atelier Dé-stress

Un atelier conçu pour comprendre et (ré)agir face au stress vécu.

4 modules sur les thèmes:

  • Comment le stress agit sur moi?
  • Mes pensées génèrent du stress?
  • Comment j’agis face au stress?
  • Un lien entre stress et conflit?

Formule proposée

L’atelier peut être organisé dans vos locaux ou dans une salle extérieure. Il intègre les 4 modules de 3H00 avec 3 à 4 semaines entre chaque module.

150 €/H HTVA + frais de déplacement, pour un groupe jusqu’à 12 personnes avec support de formation (hors frais de location de locaux le cas échéant)

Les ateliers corporels pour enfants

MISPAvec ou sans leurs parents, dans le cadre d’évènements de votre entreprise pour les familles de votre personnel, je vous propose des ateliers corporels sur-mesure qui peuvent combiner auto-massage, exercices corporels et massage entre enfants (ou parents-enfants). Permet de diminuer le stress, d’améliorer la conscience de soi et des autres ainsi que d’apprendre un toucher sain et nourrissant.

Formule proposée

L’atelier (1h00) peut être proposé à vos travailleurs et leurs familles dans vos locaux ou lors de vos évènements (Saint-Nicolas, fête du personnel, portes-ouvertes).

150 €/H HTVA + frais de déplacement, pour un groupe jusqu’à 14 personnes (hors frais de location de locaux le cas échéant).