Do-In et burn-out


Est-ce que le Do-In peut être utile pour prévenir le burn-out?

Le burn-out est un épuisement total. Les ressources internes sont vidées, sans que la personne ne prenne conscience des signes avant coureur de cet état. C’est comme si des voyants rouges s’allument un peu partout et que la personne ne les voit pas.

Le Do-In est une pratique qui permet à la personne de (re)prendre contact avec son corps, d’identifier les tensions et pratiquer de petits gestes pour les libérer. C’est une technique d’activation (l’énergie circule mieux) et de détente (relâchement des tensions, du stress).

Fanny Dehaye est venue m’interviewer à ce sujet lors d’une des séances de Do-In pour son reportage sur le burn-out. Voici son reportage complet:

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